Cada semana tem 168 horas. Como encontramos tempo para fazer o que é mais importante? A especialista em gerenciamento do tempo, Laura Vanderkam, realizou um estudo sobre como as pessoas muito ocupadas gastam o seu tempo, e descobriu que muitos de nós superestimamos nossos compromissos semanais, e subestimamos o tempo que temos para nós mesmos. Ela oferece algumas estratégias práticas para ajudar a encontrar mais tempo para fazer aquilo que é mais importante para nós, de maneira a podermos construir as vidas que queremos no tempo que temos.
Fonte: TED.com
| Audio | |
|---|---|
Normal | Slow |
| English Transcript | Tradução |
| When people find out I write about time management, they assume two things. | Quando as pessoas descobrem que eu escrevo sobre gerenciamento de tempo, elas assumem duas coisas. |
| One is that I'm always on time, and I'm not. | Uma é que estou sempre no horário, e não estou. |
| I have four small children, and I would like to blame them for my occasional tardiness, but sometimes it's just not their fault. | Tenho quatro filhos pequenos e gostaria de culpá-los por meus atrasos ocasionais, mas às vezes a culpa não é deles. |
| I was once late to my own speech on time management. | Uma vez, eu cheguei atrasada para minha própria palestra sobre gerenciamento de tempo. |
| We all had to just take a moment together and savor that irony. | Nós tivemos que dar uma pausa para saborear essa ironia. |
| The second thing they assume is that I have lots of tips and tricks for saving bits of time here and there. | A segunda coisa que eles assumem é que eu tenho muitas dicas e truques para economizar um pouco de tempo aqui e ali. |
| Sometimes I'll hear from magazines that are doing a story along these lines, generally on how to help their readers find an extra hour in the day. | Às vezes, recebo contatos de revistas que estão fazendo uma história nesse sentido, geralmente sobre como ajudar seus leitores a encontrar uma hora extra durante o dia. |
| And the idea is that we'll shave bits of time off everyday activities, add it up, and we'll have time for the good stuff. | E a idéia é que economizares um pouco de tempo aqui e ali nas atividades diárias, somaremos estes minutos e teremos tempo para fazer as coisas boas. |
| I question the entire premise of this piece, but I'm always interested in hearing what they've come up with before they call me. | Eu questiono essa premissa inteiramente, mas estou sempre interessada em ouvir o que eles inventaram antes de me chamarem. |
| Some of my favorites: doing errands where you only have to make right-hand turns -- | Alguns dos meus favoritos: fazer tarefas em que você só precisa fazer curvas à direita - |
| Being extremely judicious in microwave usage: it says three to three-and-a-half minutes on the package, we're totally getting in on the bottom side of that. | Ser extremamente criteriosa no uso de microondas: na embalagem recomenda de três a três minutos e meio, então já dá para entender totalmente a ideia. |
| And my personal favorite, which makes sense on some level, is to DVR your favorite shows so you can fast-forward through the commercials. | E o meu favorito, que até faz sentido de alguma forma, é gravar seus programas favoritos no DVR para que você possa avançar rapidamente nos comerciais. |
| That way, you save eight minutes every half hour, so in the course of two hours of watching TV, you find 32 minutes to exercise. | Dessa forma, você economiza oito minutos a cada meia hora; portanto, durante duas horas assistindo TV, encontra 32 minutos para se exercitar. |
| Which is true. | O que é verdade. |
| You know another way to find 32 minutes to exercise? Don't watch two hours of TV a day, right? | Você conhece alguma outra maneira de encontrar 32 minutos para se exercitar? Não assista duas horas de TV por dia, certo? |
| Anyway, the idea is we'll save bits of time here and there, add it up, we will finally get to everything we want to do. | De qualquer forma, a idéia é economizar um pouco de tempo aqui e ali, somar tudo, e finalmente conseguiremos fazer tudo que queremos. |
| But after studying how successful people spend their time and looking at their schedules hour by hour, I think this idea has it completely backward. | Mas, depois de estudar como as pessoas bem-sucedidas gastam seu tempo e analisam seus horários de hora em hora, acho que essa ideia é completamente equivocada. |
| We don't build the lives we want by saving time. | Não construímos as vidas que queremos economizando tempo. |
| We build the lives we want, and then time saves itself. | Construímos as vidas que queremos e, em seguida, o tempo aparece. |
| Here's what I mean. | Veja o que eu quero dizer. |
| I recently did a time diary project looking at 1,001 days in the lives of extremely busy women. | Recentemente, eu fiz um projeto de diário de registro de tempo em que eu analisava 1.001 dias na vida de mulheres extremamente ocupadas. |
| They had demanding jobs, sometimes their own businesses, kids to care for, maybe parents to care for, community commitments -- busy, busy people. | Elas tinham empregos exigentes, às vezes seus próprios negócios, filhos para cuidar, talvez pais para cuidar, compromissos da comunidade - pessoas ocupadas, muito ocupadas. |
| I had them keep track of their time for a week so I could add up how much they worked and slept, and I interviewed them about their strategies, for my book. | Eu pedi para elas fazerem um registro de seu tempo por uma semana, para que eu pudesse somar quanto elas trabalhavam e dormiam, e as entrevistei sobre suas estratégias para o meu livro. |
| One of the women whose time log I studied goes out on a Wednesday night for something. | Uma das mulheres cujo registro de tempo eu estudei sai na quarta-feira à noite para fazer alguma coisa. |
| She comes home to find that her water heater has broken, and there is now water all over her basement. | Ela chega em casa e descobre que seu aquecedor de água está quebrado, e agora há água por todo o porão. |
| If you've ever had anything like this happen to you, you know it is a hugely damaging, frightening, sopping mess. | Se algo assim já aconteceu com você, você sabe que é uma bagunça altamente prejudicial, assustadora e encharcada. |
| So she's dealing with the immediate aftermath that night, next day she's got plumbers coming in, day after that, professional cleaning crew dealing with the ruined carpet. | Então, ela lida com as conseqüências imediatas naquela noite, no dia seguinte ela tem encanadores entrando, no dia seguinte, uma equipe de limpeza profissional para lidar com o tapete arruinado. |
| All this is being recorded on her time log. | Tudo isso está sendo registrado em seu registro de horas. |
| Winds up taking seven hours of her week. | Isto acabou levando sete horas da semana dela. |
| Seven hours. | Sete horas. |
| That's like finding an extra hour in the day. | É como encontrar uma hora extra durante o dia. |
| But I'm sure if you had asked her at the start of the week, "Could you find seven hours to train for a triathlon?" "Could you find seven hours to mentor seven worthy people?" I'm sure she would've said what most of us would've said, which is, "No -- can't you see how busy I am?" Yet when she had to find seven hours because there is water all over her basement, she found seven hours. | Mas tenho certeza que se você tivesse perguntado a ela no início da semana: "Você poderia encontrar sete horas para treinar para um triatlo?" "Você poderia encontrar sete horas para orientar sete pessoas dignas?" Tenho certeza que ela teria dito o que a maioria de nós teria dito, que é: "Não - você não vê como estou ocupada?" No entanto, quando ela precisou encontrar sete horas por haver água em todo o porão, ela encontrou as sete horas. |
| And what this shows us is that time is highly elastic. | E o que isso nos mostra é que o tempo é altamente elástico. |
| We cannot make more time, but time will stretch to accommodate what we choose to put into it. | Não podemos ganhar mais tempo, mas o tempo se estenderá para acomodar o que escolhemos colocar nele. |
| And so the key to time management is treating our priorities as the equivalent of that broken water heater. | E, portanto, a chave para a gestão do tempo é tratar nossas prioridades como o equivalente a esse aquecedor de água quebrado. |
| To get at this, I like to use language from one of the busiest people I ever interviewed. | Para entender isso, eu gosto de usar a linguagem de uma das pessoas mais ocupadas que já entrevistei. |
| By busy, I mean she was running a small business with 12 people on the payroll, she had six children in her spare time. | Por ocupada, quero dizer, ela estava administrando uma pequena empresa com 12 pessoas na folha de pagamento, e ela tinha seis filhos para cuidar em seu tempo livre. |
| I was getting in touch with her to set up an interview on how she "had it all" -- that phrase. | Eu estava entrando em contato com ela para marcar uma entrevista sobre como ela "tinha tudo" - essa frase. |
| I remember it was a Thursday morning, and she was not available to speak with me. | Lembro que era uma manhã de quinta-feira e ela não estava disponível para falar comigo. |
| Of course, right? | Claro né? |
| But the reason she was unavailable to speak with me is that she was out for a hike, because it was a beautiful spring morning, and she wanted to go for a hike. | Mas a razão pela qual ela não estava disponível para falar comigo é que ela estava fora para uma caminhada, porque era uma linda manhã de primavera, e ela queria fazer uma caminhada. |
| So of course this makes me even more intrigued, and when I finally do catch up with her, she explains it like this. | Então é claro que isso me deixa ainda mais intrigada, e quando finalmente a alcanço, ela explica assim. |
| She says, "Listen Laura, everything I do, every minute I spend, is my choice." | Ela diz: "Escute Laura, tudo o que faço, a cada minuto que passo, é a minha escolha. |
| And rather than say, "I don't have time to do x, y or z," she'd say, "I don't do x, y or z because it's not a priority." | "E, em vez de dizer:" Não tenho tempo para fazer x, y ou z ", ela dizia:" Não faço x, y ou z porque não é uma prioridade." |
| "I don't have time," often means "It's not a priority." | "Não tenho tempo ", muitas vezes significa "Não é uma prioridade". |
| If you think about it, that's really more accurate language. | "Se você pensar bem, é uma linguagem realmente mais precisa. |
| I could tell you I don't have time to dust my blinds, but that's not true. | Eu poderia lhe dizer que não tenho tempo para limpar minhas cortinas, mas isso não é verdade. |
| If you offered to pay me $100,000 to dust my blinds, I would get to it pretty quickly. | Se você me oferecesse US$ 100.000 para limpar minhas cortinas, eu aceitaria imediatamente. |
| Since that is not going to happen, I can acknowledge this is not a matter of lacking time; it's that I don't want to do it. | Como isso não vai acontecer, posso reconhecer que não é uma questão de falta de tempo; é que eu não quero fazer isso. |
| Using this language reminds us that time is a choice. | O uso dessa linguagem nos lembra que o tempo é uma escolha. |
| And granted, there may be horrible consequences for making different choices, I will give you that. | E sem dúvida alguma, pode haver conseqüências horríveis ao fazermos escolhas diferentes, eu reconheço. |
| But we are smart people, and certainly over the long run, we have the power to fill our lives with the things that deserve to be there. | Mas somos pessoas inteligentes e, certamente, a longo prazo, temos o poder de encher nossas vidas com as coisas que merecem estar lá. |
| So how do we do that? How do we treat our priorities as the equivalent of that broken water heater? | Então, como fazemos isso? Como tratamos nossas prioridades como o equivalente a esse aquecedor de água quebrado? |
| Well, first we need to figure out what they are. | Bem, primeiro precisamos descobrir quais são as nossas prioridades. |
| I want to give you two strategies for thinking about this. | Eu quero lhe dar duas estratégias para pensar sobre isso. |
| The first, on the professional side: I'm sure many people coming up to the end of the year are giving or getting annual performance reviews. | A primeira, do lado profissional: tenho certeza de que muitas pessoas até o final do ano estarão dando ou recebendo avaliações anuais de desempenho. |
| You look back over your successes over the year, your "opportunities for growth." | Você recorda seus sucessos ao longo do ano, suas "oportunidades de crescimento". |
| And this serves its purpose, but I find it's more effective to do this looking forward. | E isso serve a seu propósito, mas acho que é mais eficaz fazer isso olhando para a frente. |
| So I want you to pretend it's the end of next year. | Então, eu quero que você finja que é o fim do próximo ano. |
| You're giving yourself a performance review, and it has been an absolutely amazing year for you professionally. | Você está se submetendo a uma avaliação de desempenho e foi um ano absolutamente incrível para você profissionalmente. |
| What three to five things did you do that made it so amazing? So you can write next year's performance review now. | Quais foram as três a cinco coisas que você fez que tornaram tudo tão incrível? Desta forma, você pode escrever a sua avaliação de desempenho do próximo ano agora. |
| And you can do this for your personal life, too. | E você pode fazer isso para sua vida pessoal também. |
| I'm sure many of you, like me, come December, get cards that contain these folded up sheets of colored paper, on which is written what is known as the family holiday letter. | Tenho certeza de que muitos de vocês, como eu, em dezembro recebem cartões que contêm essas folhas dobradas de papel colorido, nas quais está escrito o que é conhecido como carta de férias em família. |
| Bit of a wretched genre of literature, really, going on about how amazing everyone in the household is, or even more scintillating, how busy everyone in the household is. | É um gênero miserável de literatura, realmente, falar sobre o quão incrível todos na casa são, ou ainda mais cintilante, o quão ocupados todos estão na casa. |
| But these letters serve a purpose, which is that they tell your friends and family what you did in your personal life that mattered to you over the year. | Mas essas cartas servem a um propósito: dizer a seus amigos e familiares o que você fez em sua vida pessoal que foi importante ao longo do ano. |
| So this year's kind of done, but I want you to pretend it's the end of next year, and it has been an absolutely amazing year for you and the people you care about. | Então este ano terminou, mas quero que você finja que é o fim do próximo ano, e foi um ano absolutamente incrível para você e para as pessoas de quem você gosta. |
| What three to five things did you do that made it so amazing? So you can write next year's family holiday letter now. | Quais as três a cinco coisas que você fez que tornaram tudo tão incrível? Então você pode escrever agora a carta de férias da família do próximo ano. |
| Don't send it. | Não envie. |
| Please, don't send it. | Por favor, não envie. |
| But you can write it. | Mas você pode escrever. |
| And now, between the performance review and the family holiday letter, we have a list of six to ten goals we can work on in the next year. | E agora, entre a avaliação de desempenho e a carta de férias em família, temos uma lista de seis a dez objetivos em que podemos trabalhar no próximo ano. |
| And now we need to break these down into doable steps. | E agora precisamos dividi-las em etapas factíveis. |
| So maybe you want to write a family history. | Então, talvez você queira escrever uma história familiar. |
| First, you can read some other family histories, get a sense for the style. | Primeiro, você pode ler algumas outras histórias de família, ter uma noção do estilo. |
| Then maybe think about the questions you want to ask your relatives, set up appointments to interview them. | Depois, talvez pense nas perguntas que deseja fazer aos seus parentes, marque compromissos para entrevistá-los. |
| Or maybe you want to run a 5K. | Ou talvez você queira correr 5 km. |
| So you need to find a race and sign up, figure out a training plan, and dig those shoes out of the back of the closet. | Então, você precisa encontrar uma corrida e se inscrever, descobrir um plano de treinamento e tirar esses sapatos da parte de trás do armário. |
| And then -- this is key -- we treat our priorities as the equivalent of that broken water heater, by putting them into our schedules first. | E então - isso é fundamental - tratamos nossas prioridades como o equivalente a esse aquecedor de água quebrado, colocando-as primeiro em nosso planejamento. |
| We do this by thinking through our weeks before we are in them. | Fazemos isso pensando em nossas semanas antes de estarmos nelas. |
| I find a really good time to do this is Friday afternoons. | Acho que um bom momento para fazer isso é nas tardes de sexta-feira. |
| Friday afternoon is what an economist might call a "low opportunity cost" time. | Sexta-feira à tarde é o que um economista pode chamar de tempo de "baixo custo de oportunidade". |
| Most of us are not sitting there on Friday afternoons saying, "I am excited to make progress toward my personal and professional priorities right now." | A maioria de nós não está sentada nas tardes de sexta-feira dizendo: "Estou entusiasmada por progredir em direção às minhas prioridades pessoais e profissionais no momento." |
| But we are willing to think about what those should be. | Mas estamos dispostos a pensar sobre o que devem ser. |
| So take a little bit of time Friday afternoon, make yourself a three-category priority list: career, relationships, self. | Portanto, reserve um pouco de tempo na tarde de sexta-feira, faça uma lista de três categorias prioritárias: carreira, relacionamentos, pessoal. |
| Making a three-category list reminds us that there should be something in all three categories. | Fazer uma lista de três categorias nos faz lembrar que deve haver algo nas três categorias. |
| Career, we think about; relationships, self -- not so much. | Carreira, pensamos; relacionamentos, pessoal - nem tanto. |
| But anyway, just a short list, two to three items in each. | De qualquer forma, apenas uma pequena lista, dois a três itens em cada. |
| Then look out over the whole of the next week, and see where you can plan them in. | Depois, observe toda a semana que vem e veja onde você pode planejá-los. |
| Where you plan them in is up to you. | Como você faz o planejamento é uma decisão sua. |
| I know this is going to be more complicated for some people than others. | Eu sei que isso vai ser mais complicado para algumas pessoas do que para outras. |
| I mean, some people's lives are just harder than others. | Quero dizer, a vida de algumas pessoas é apenas mais difícil que outras. |
| It is not going to be easy to find time to take that poetry class if you are caring for multiple children on your own. | Não será fácil encontrar tempo para fazer essa aula de poesia se você estiver cuidando de vários filhos por conta própria. |
| I get that. | Entendi. |
| And I don't want to minimize anyone's struggle. | E não quero minimizar a luta de ninguém. |
| But I do think that the numbers I am about to tell you are empowering. | Mas acho que os números que estou prestes a contar são fortalecedores. |
| There are 168 hours in a week. | Há 168 horas em uma semana. |
| Twenty-four times seven is 168 hours. | Vinte e quatro vezes sete são 168 horas. |
| That is a lot of time. | Isso é muito tempo. |
| If you are working a full-time job, so 40 hours a week, sleeping eight hours a night, so 56 hours a week -- that leaves 72 hours for other things. | Se você trabalha em período integral, 40 horas por semana, dorme oito horas por noite, 56 horas por semana - isso deixa 72 horas para outras coisas. |
| That is a lot of time. | Isso é muito tempo. |
| You say you're working 50 hours a week, maybe a main job and a side hustle. | Você diz que trabalha 50 horas por semana, talvez um trabalho principal e um trabalho paralelo. |
| Well, that leaves 62 hours for other things. | Bem, isso deixa 62 horas para outras coisas. |
| You say you're working 60 hours. | Você diz que está trabalhando 60 horas. |
| Well, that leaves 52 hours for other things. | Bem, isso deixa 52 horas para outras coisas. |
| You say you're working more than 60 hours. | Você diz que trabalha mais de 60 horas. |
| Well, are you sure? | Bem, você tem certeza? |
| There was once a study comparing people's estimated work weeks with time diaries. | Houve uma vez um estudo comparando as semanas estimadas de trabalho das pessoas com os diários de trabalho. |
| They found that people claiming 75-plus-hour work weeks were off by about 25 hours. | Eles descobriram que as pessoas que reivindicam mais de 75 horas semanais de trabalho ficam cerca de 25 horas de folga. |
| You can guess in which direction, right? Anyway, in 168 hours a week, I think we can find time for what matters to you. | Você pode adivinhar em qual direção, certo? De qualquer forma, em 168 horas por semana, acho que podemos encontrar tempo para o que é importante para você. |
| If you want to spend more time with your kids, you want to study more for a test you're taking, you want to exercise for three hours and volunteer for two, you can. | Se você quer passar mais tempo com seus filhos, quer estudar mais para um teste que está fazendo, quer se exercitar por três horas e se voluntariar por dois, pode. |
| And that's even if you're working way more than full-time hours. | E isso mesmo se você estiver trabalhando muito mais do que o horário de trabalho em tempo integral. |
| So we have plenty of time, which is great, because guess what? We don't even need that much time to do amazing things. | Então temos tempo suficiente, o que é ótimo, adivinhe porque? Nem precisamos de tanto tempo para fazer coisas incríveis. |
| But when most of us have bits of time, what do we do? Pull out the phone, right? Start deleting emails. | Mas quando a maioria de nós tem pouco tempo, o que fazemos? Pegamos o telefone, certo? Começamos a excluir e-mails. |
| Otherwise, we're puttering around the house or watching TV. | Caso contrário, estamos andando pela casa ou assistindo TV. |
| But small moments can have great power. | Mas pequenos momentos podem ter um grande poder. |
| You can use your bits of time for bits of joy. | Você pode usar seus momentos para se divertir. |
| Maybe it's choosing to read something wonderful on the bus on the way to work. | Talvez esteja escolhendo ler algo maravilhoso no ônibus a caminho do trabalho. |
| I know when I had a job that required two bus rides and a subway ride every morning, I used to go to the library on weekends to get stuff to read. | Sei que quando tinha um emprego que exigia duas viagens de ônibus e um metrô todas as manhãs, costumava ir à biblioteca nos fins de semana para conseguir coisas para ler. |
| It made the whole experience almost, almost, enjoyable. | Tornou toda a experiência quase, quase, agradável. |
| Breaks at work can be used for meditating or praying. | Pausas no trabalho podem ser usadas para meditar ou orar. |
| If family dinner is out because of your crazy work schedule, maybe family breakfast could be a good substitute. | Se o jantar em família terminar por causa do seu horário de trabalho maluco, talvez o café da manhã em família possa ser um bom substituto. |
| It's about looking at the whole of one's time and seeing where the good stuff can go. | É sobre olhar o tempo todo e ver para onde as coisas boas podem ir. |
| I truly believe this. | Eu realmente acredito nisso. |
| There is time. | Há tempo. |
| Even if we are busy, we have time for what matters. | Mesmo se estamos ocupados, temos tempo para o que importa. |
| And when we focus on what matters, we can build the lives we want in the time we've got. | E quando nos concentramos no que importa, podemos construir as vidas que queremos no tempo que temos. |
| Thank you. | Obrigado. |
Contagem de Palavras
A tabela abaixo exibe as palavras encontradas neste vídeo bem como o número de vezes em que aparecem.
| Freq. | Palavra | Freq. | Palavra | Freq. | Palavra |
|---|---|---|---|---|---|
| 75 | to | 61 | the | 54 | you |
| 49 | a | 48 | I | 46 | of |
| 44 | and | 43 | time | 39 | that |
| 36 | is | 31 | we | 30 | for |
| 23 | in | 23 | hours | 22 | it |
| 20 | this | 20 | so | 20 | on |
| 19 | do | 17 | what | 17 | can |
| 17 | but | 15 | want | 14 | are |
| 13 | she | 13 | have | 13 | find |
| 12 | up | 12 | about | 11 | your |
| 11 | with | 11 | there | 11 | people |
| 11 | not | 11 | don't | 10 | more |
| 10 | if | 9 | week | 9 | was |
| 9 | three | 9 | out | 9 | my |
| 9 | it's | 9 | how | 9 | her |
| 9 | had | 8 | year | 8 | things |
| 8 | they | 8 | them | 8 | seven |
| 8 | family | 8 | be | 7 | which |
| 7 | two | 7 | think | 7 | their |
| 7 | over | 7 | or | 7 | next |
| 7 | maybe | 7 | I'm | 7 | get |
| 7 | busy | 6 | you're | 6 | work |
| 6 | when | 6 | water | 6 | us |
| 6 | right | 6 | our | 6 | now |
| 6 | me | 6 | lives | 6 | like |
| 6 | hour | 6 | by | 6 | bits |
| 6 | at | 6 | an | 6 | amazing |
| 6 | all | 5 | write | 5 | working |
| 5 | than | 5 | sure | 5 | some |
| 5 | say | 5 | even | 5 | day |
| 5 | could | 5 | because | 4 | where |
| 4 | well | 4 | way | 4 | these |
| 4 | then | 4 | that's | 4 | priorities |
| 4 | personal | 4 | performance | 4 | other |
| 4 | need | 4 | minutes | 4 | make |
| 4 | looking | 4 | list | 4 | know |
| 4 | just | 4 | heater | 4 | has |
| 4 | good | 4 | going | 4 | friday |
| 4 | first | 4 | did | 4 | broken |
| 4 | as | 3 | year's | 3 | will |
| 3 | whole | 3 | we'll | 3 | weeks |
| 3 | tv | 3 | tell | 3 | take |
| 3 | stuff | 3 | spend | 3 | sometimes |
| 3 | something | 3 | small | 3 | side |
| 3 | review | 3 | really | 3 | read |
| 3 | professional | 3 | priority | 3 | plan |
| 3 | own | 3 | one | 3 | night |
| 3 | much | 3 | most | 3 | morning |
| 3 | mean | 3 | matters | 3 | management |
| 3 | made | 3 | letter | 3 | leaves |
| 3 | language | 3 | job | 3 | into |
| 3 | idea | 3 | holiday | 3 | go |
| 3 | getting | 3 | exercise | 3 | every |
| 3 | equivalent | 3 | end | 3 | course |
| 3 | children | 3 | care | 3 | build |
| 3 | anyway | 3 | am | 3 | add |
| 2 | z | 2 | yourself | 2 | y |
| 2 | x | 2 | would've | 2 | would |
| 2 | women | 2 | we're | 2 | watching |
| 2 | used | 2 | use | 2 | true |
| 2 | treat | 2 | through | 2 | those |
| 2 | thinking | 2 | taking | 2 | study |
| 2 | strategies | 2 | start | 2 | speak |
| 2 | six | 2 | shows | 2 | should |
| 2 | she's | 2 | set | 2 | sense |
| 2 | send | 2 | self | 2 | see |
| 2 | schedules | 2 | says | 2 | saving |
| 2 | save | 2 | said | 2 | run |
| 2 | reminds | 2 | relationships | 2 | purpose |
| 2 | pretend | 2 | power | 2 | people's |
| 2 | others | 2 | once | 2 | off |
| 2 | many | 2 | making | 2 | makes |
| 2 | lot | 2 | look | 2 | log |
| 2 | life | 2 | kids | 2 | key |
| 2 | interviewed | 2 | interview | 2 | household |
| 2 | hike | 2 | here | 2 | happen |
| 2 | half | 2 | guess | 2 | great |
| 2 | got | 2 | giving | 2 | give |
| 2 | full | 2 | from | 2 | four |
| 2 | found | 2 | forward | 2 | five |
| 2 | finally | 2 | figure | 2 | favorite |
| 2 | extremely | 2 | extra | 2 | everything |
| 2 | everyone | 2 | ever | 2 | eight |
| 2 | dust | 2 | doing | 2 | dealing |
| 2 | coming | 2 | come | 2 | choice |
| 2 | category | 2 | career | 2 | call |
| 2 | bus | 2 | blinds | 2 | bit |
| 2 | being | 2 | before | 2 | been |
| 2 | basement | 2 | back | 2 | assume |
| 2 | always | 2 | almost | 2 | afternoons |
| 2 | afternoon | 2 | after | 2 | absolutely |
| 1 | you've | 1 | yet | 1 | written |
| 1 | wretched | 1 | worthy | 1 | worked |
| 1 | wonderful | 1 | winds | 1 | willing |
| 1 | whose | 1 | we've | 1 | were |
| 1 | weekends | 1 | wednesday | 1 | watch |
| 1 | wanted | 1 | volunteer | 1 | using |
| 1 | usage | 1 | unavailable | 1 | twenty |
| 1 | turns | 1 | truly | 1 | tricks |
| 1 | triathlon | 1 | treating | 1 | training |
| 1 | train | 1 | track | 1 | toward |
| 1 | touch | 1 | totally | 1 | too |
| 1 | together | 1 | tips | 1 | times |
| 1 | thursday | 1 | thing | 1 | they've |
| 1 | thank | 1 | test | 1 | ten |
| 1 | tardiness | 1 | successful | 1 | successes |
| 1 | subway | 1 | substitute | 1 | style |
| 1 | studying | 1 | studied | 1 | struggle |
| 1 | stretch | 1 | story | 1 | steps |
| 1 | spring | 1 | speech | 1 | spare |
| 1 | sopping | 1 | smart | 1 | slept |
| 1 | sleeping | 1 | sitting | 1 | since |
| 1 | sign | 1 | short | 1 | shoes |
| 1 | sheets | 1 | she'd | 1 | shave |
| 1 | serves | 1 | serve | 1 | seeing |
| 1 | second | 1 | scintillating | 1 | schedule |
| 1 | saying | 1 | savor | 1 | saves |
| 1 | running | 1 | ruined | 1 | rides |
| 1 | ride | 1 | reviews | 1 | required |
| 1 | remember | 1 | relatives | 1 | recorded |
| 1 | recently | 1 | reason | 1 | readers |
| 1 | rather | 1 | race | 1 | quickly |
| 1 | questions | 1 | question | 1 | putting |
| 1 | puttering | 1 | put | 1 | pull |
| 1 | project | 1 | progress | 1 | professionally |
| 1 | pretty | 1 | premise | 1 | praying |
| 1 | poetry | 1 | plus | 1 | plumbers |
| 1 | plenty | 1 | please | 1 | piece |
| 1 | phrase | 1 | phone | 1 | payroll |
| 1 | pay | 1 | parents | 1 | paper |
| 1 | package | 1 | otherwise | 1 | opportunity |
| 1 | opportunities | 1 | only | 1 | one's |
| 1 | often | 1 | offered | 1 | occasional |
| 1 | numbers | 1 | no | 1 | multiple |
| 1 | moments | 1 | moment | 1 | minute |
| 1 | minimize | 1 | might | 1 | microwave |
| 1 | mess | 1 | mentor | 1 | meditating |
| 1 | means | 1 | may | 1 | mattered |
| 1 | matter | 1 | main | 1 | magazines |
| 1 | low | 1 | lots | 1 | long |
| 1 | little | 1 | literature | 1 | listen |
| 1 | lines | 1 | library | 1 | level |
| 1 | letters | 1 | laura | 1 | late |
| 1 | lacking | 1 | known | 1 | kind |
| 1 | keep | 1 | k | 1 | judicious |
| 1 | joy | 1 | jobs | 1 | itself |
| 1 | its | 1 | items | 1 | irony |
| 1 | intrigued | 1 | interested | 1 | immediate |
| 1 | i'll | 1 | hustle | 1 | hugely |
| 1 | house | 1 | horrible | 1 | home |
| 1 | history | 1 | histories | 1 | highly |
| 1 | here's | 1 | help | 1 | hearing |
| 1 | hear | 1 | harder | 1 | hand |
| 1 | growth | 1 | granted | 1 | goes |
| 1 | goals | 1 | genre | 1 | generally |
| 1 | frightening | 1 | friends | 1 | folded |
| 1 | focus | 1 | finding | 1 | fill |
| 1 | favorites | 1 | fault | 1 | fast |
| 1 | explains | 1 | experience | 1 | excited |
| 1 | everyday | 1 | estimated | 1 | errands |
| 1 | entire | 1 | enjoyable | 1 | empowering |
| 1 | emails | 1 | elastic | 1 | effective |
| 1 | economist | 1 | easy | 1 | each |
| 1 | dvr | 1 | down | 1 | done |
| 1 | doable | 1 | direction | 1 | dinner |
| 1 | dig | 1 | different | 1 | diary |
| 1 | diaries | 1 | deserve | 1 | demanding |
| 1 | deleting | 1 | december | 1 | days |
| 1 | damaging | 1 | crew | 1 | crazy |
| 1 | cost | 1 | contain | 1 | consequences |
| 1 | complicated | 1 | completely | 1 | comparing |
| 1 | community | 1 | commitments | 1 | commercials |
| 1 | comes | 1 | colored | 1 | closet |
| 1 | cleaning | 1 | class | 1 | claiming |
| 1 | choosing | 1 | choose | 1 | choices |
| 1 | certainly | 1 | categories | 1 | catch |
| 1 | carpet | 1 | caring | 1 | cards |
| 1 | can't | 1 | cannot | 1 | businesses |
| 1 | business | 1 | busiest | 1 | breaks |
| 1 | breakfast | 1 | break | 1 | bottom |
| 1 | book | 1 | blame | 1 | between |
| 1 | believe | 1 | beautiful | 1 | backward |
| 1 | available | 1 | asked | 1 | ask |
| 1 | around | 1 | appointments | 1 | anything |
| 1 | anyone's | 1 | another | 1 | annual |
| 1 | along | 1 | aftermath | 1 | activities |
| 1 | acknowledge | 1 | accurate | 1 | accommodate |
| 1 | $ |
