Crédito da Imagem: Mohamed Nohassi on Unsplash
Neste vídeo de Anna Khomo, do canal English Fluency Journey, ela nos dá dicas muito valiosas sobre como manter a motivação para aprender inglês ou iniciar qualquer projeto de vida. O mais importante é tomar a decisão de agir. É muito fácil arrumar inúmeras desculpas, mas todos nós podemos aprender inglês. Outro ponto importante que ela destaca é valorizar os nossos esforços, desenvolver um diálogo interno positivo, que nos incentive e nos faça ver que somos fantásticos e capazes de grandes feitos! 👍😊
| Audio | |
|---|---|
Normal | Slow |
| English Transcript | Tradução |
| Hey everyone, it's Anna with my tips and advice for English learners on the English fluency journey. | Olá a todos, aqui é a Anna com minhas dicas e conselhos para estudantes de inglês na jornada para a fluência em inglês. |
| And this video is going to be about motivation. | E este vídeo será sobre motivação. |
| I get this question all the time: how to stay motivated and what do you do to stay motivated. | Me perguntam o tempo todo: como permanecer motivado e o que fazer para permanecer motivado. |
| So let's talk. | Então, vamos conversar. |
| And I'm gonna go out on a limb and say that some of you won't like what I'm about to say but I'm just being honest. | Vou arriscar e dizer que alguns de vocês não vão gostar do que estou prestes a dizer, mas estou apenas sendo honesto. |
| So, let's think what motivation really is? | Então, vamos pensar, o que realmente é motivação? |
| Motivation, it's a feeling, it's a strong desire to do something. | Motivação é um sentimento, é uma forte vontade de fazer algo. |
| It's based on emotions and if we're talking about English let's say you watched some video and you got so inspired. | É baseado em emoções e se estamos falando de inglês, digamos que você assistiu a um vídeo e ficou muito inspirado. |
| Oh, she speaks so awesome, I can do it too. | Ah, ela fala tão bem, eu também consigo. |
| Oh, his story of learning English is so great, it sounds so simple, I can do it too. | Ah, a história dela de aprender inglês é tão incrível, parece tão simples, eu também consigo. |
| All these advices are so great I'm gonna use them, and you start learning and applying all the advice, but then boom. | Todos esses conselhos são tão bons que vou usá-los, e você começa a aprender e aplicar todos os conselhos, mas aí boom. |
| It's not working anymore and you go and search for another incentive videos, people, whatever, but after a while these things stop working as well and you end up with the strong belief that perhaps is not for you, that you're not gonna make it, that you can't do it in blah blah blah. | Não está funcionando mais e você vai procurar outros vídeos de incentivo, pessoas, sei lá, mas depois de um tempo essas coisas param de funcionar também e você fica com a forte crença de que talvez não seja para você, que você não vai fazer isso, que você não pode fazer isso, blá, blá, blá. |
| Well, here of course is good to know your why. | Bem, aqui é claro que é bom saber o porquê. |
| Why do you want this, why do you need this and I bet you heard this a thousand times, so I'm not gonna stop in that. | Por que você quer isso, por que você precisa disso e eu aposto que já você ouviu isso milhares de vezes, então eu não vou parar por aqui. |
| And it's not only with English it's almost with everything new that we start doing. | E não é só com o inglês, isso acontece com quase tudo de novo que começamos a fazer. |
| But another thing that keeps people improving, progressing, working out, learning language, it's the decision. | Mas outra coisa que mantém as pessoas melhorando, progredindo, malhando, aprendendo um idioma, é a decisão. |
| You've got to tell yourself: "Ok, today's the day, I'm gonna do it, I'm gonna spend 30 minutes every day learning the language. | Você tem que dizer para si mesmo: "Ok, hoje é o dia, vou fazer, vou passar 30 minutos todos os dias aprendendo o idioma. |
| Whenever I have time, in the morning, in the evening, it doesn't matter, just do it. | Sempre que tiver tempo, de manhã, à noite, não importa, faça. |
| To me, it's morning. | Para mim, é de manhã. |
| That's when I have time to learn something, to do something before my son wakes up. | É quando tenho tempo para aprender algo, para fazer algo antes que meu filho acorde. |
| So my secret, and not only mine, is to make a decision and follow it. | Portanto, meu segredo, e não só meu, é tomar uma decisão e segui-la. |
| Follow it. | Siga-a. |
| At first, to school and fun, but then it is damn hard. | No começo, para a escola e diversão, mas depois é muito difícil. |
| Sometimes it becomes a Treasury. | Às vezes se torna um Tesouro. |
| But then, it's a habit, a good habit, like when you start working out. | Mas então, é um hábito, um bom hábito, como quando você começa a malhar. |
| At first, you're so enthusiastic and motivated, but then you start almost hating it. | No começo, você fica tão entusiasmado e motivado, mas depois começa a quase odiar. |
| It's hard, you're lazy, you start to talk yourself out of it. | É difícil, você é preguiçoso, e começa a inventar desculpas para parar. |
| Sounds familiar? | Soa familiar? |
| But then, if you overcome your laziness and lack of motivation and you know that in order to have a good nice healthy strong body, you've got to do it. | Mas então, se você supera sua preguiça e falta de motivação e sabe que, para ter um corpo bom, bom e saudável, você tem que fazer isso. |
| And you start enjoying it and then it becomes a habit, a great habit. | E você começa a gostar e então se torna um hábito, um ótimo hábito. |
| And then you crave doing it, you need it, and you take pleasure in it and it feels great because it's good for you and you know that it's good for you. | E então você anseia por fazer a atividade, você precisa dela, e você tem prazer nisso e é ótimo porque é bom para você e você sabe que é bom para você. |
| There is no magic solution, unfortunately we've got to work to accomplish something and there's no one who's gonna come to you every day and motivate you. | Não existe solução mágica, infelizmente temos que trabalhar para realizar algo e não há ninguém que venha até você todos os dias para motivá-lo. |
| The truth is that only you is the one who can motivate you by saying to yourself: "Ok, today's the day, let's do it." | A verdade é que só você pode se motivar dizendo a si mesmo: "Ok, hoje é o dia, vamos lá." |
| And the most important: do something, at least something. | E o mais importante: faça alguma coisa, pelo menos alguma coisa. |
| Do you think it's easy for me to learn English and to practice every day? | Você acha que é fácil para mim aprender inglês e praticar todos os dias? |
| No, it isn't. | Não, não é. |
| Sometimes I don't feel like doing anything. | Às vezes não tenho vontade de fazer nada. |
| Although I love English and I really enjoy learning it and yet still there were times when it seemed like nothing could have possibly drag me out of the bed, but I know my wise and I keep telling myself: "Ok woman, pull yourself together and just do it." | Embora eu ame inglês e realmente goste de aprendê-lo, ainda assim houve momentos em que parecia que nada poderia me tirar da cama, mas eu sei o que é bom e continuo dizendo a mim mesma: "Ok mulher, controle-se e apenas faça." |
| And I'm not talking only about English, it has to do almost with everything that we want to do, but think it's too hard. | E não estou falando só de inglês, tem a ver com quase tudo que a gente quer fazer, mas acho que é muito difícil. |
| And it's never too late to start learning or to start doing something that we've never done before. | E nunca é tarde para começar a aprender ou fazer algo que nunca fizemos antes. |
| And if you're thinking right now: "Oh, yeah, all that sounds so great but I should have started learning language when I was in school or started learning language when I was 20 or at least 30. | E se você está pensando agora: "Ah, sim, tudo isso parece ótimo, mas eu deveria ter começado a aprender idiomas quando estava na escola ou começado a aprender idiomas quando tinha 20 ou pelo menos 30 anos. |
| Well, no, it's never too late unless you're dead. | Bem, não, nunca é tarde demais, a menos que você esteja morto. |
| Well, yeah that is too late, otherwise you go do it. | Bem, sim, é tarde demais, caso contrário, você faça alguma coisa. |
| Challenge yourself, change something in your life, be an example to your kids, to others, because there's no one else but you. | Desafie-se, mude algo na sua vida, seja um exemplo para seus filhos, para os outros, porque não há ninguém além de você. |
| Motivation and emotions are great. | Motivação e emoções são ótimas. |
| They wake our desire to do something, they make us stand up and start doing but then we have to have this inner strength to continue. | Elas despertam nosso desejo de fazer algo, nos fazem levantar e começar a fazer, mas depois temos que ter essa força interior para continuar. |
| We have to learn the skill of positive self-talk, we got to tell ourselves every single day: "I'm awesome, I can do it, I can learn this language, I can speak this language, I'm not worse than someone else, I totally can and I will. | Temos que aprender a habilidade de ter uma conversa interior positiva, temos que dizer a nós mesmos todos os dias: "Eu sou incrível, eu posso fazer isso, posso aprender essa língua, posso falar essa língua, não sou pior do que ninguém, eu certamente posso e conseguirei. |
| And tell yourself something positive every single day because from my experience this is essential. | E diga a si mesmo algo positivo todos os dias, porque, pela minha experiência, isso é essencial. |
| That's why I tell you at the end of my video, stay positive, you've got to remember to praise yourself, to say something good to yourself every single day because you're awesome. | É por isso que te digo no final do meu vídeo, seja positivo, você tem que se lembrar de se elogiar, de dizer algo bom para si mesmo todos os dias porque você é incrível. |
| So, with that being said, stay positive and motivated. | Portanto, tendo dito isto, mantenha-se positivo e motivado. |
| And give this video a like and share it with others and see you in my next video. | E dê um like neste vídeo e compartilhe com outras pessoas e até o próximo vídeo. |
| If I can leave you with one thought, it's this: "Nothing and everything is possible." | Se eu posso deixar você com um pensamento, é este: "Nada e tudo é possível." |
Contagem de Palavras
A tabela abaixo exibe as palavras encontradas neste vídeo bem como o número de vezes em que aparecem.
| Freq. | Palavra | Freq. | Palavra | Freq. | Palavra |
|---|---|---|---|---|---|
| 46 | and | 36 | to | 34 | you |
| 30 | it | 21 | I | 21 | do |
| 18 | it's | 16 | the | 15 | that |
| 13 | is | 13 | but | 13 | a |
| 12 | so | 11 | this | 11 | something |
| 10 | I'm | 9 | start | 9 | in |
| 8 | yourself | 8 | with | 8 | then |
| 8 | of | 8 | not | 8 | learning |
| 8 | have | 8 | english | 8 | day |
| 8 | can | 7 | my | 7 | gonna |
| 6 | you're | 6 | too | 6 | language |
| 6 | great | 6 | got | 6 | good |
| 6 | for | 6 | every | 5 | when |
| 5 | we | 5 | video | 5 | out |
| 5 | no | 5 | motivation | 5 | like |
| 5 | doing | 5 | at | 4 | your |
| 4 | working | 4 | why | 4 | well |
| 4 | tell | 4 | stay | 4 | say |
| 4 | positive | 4 | only | 4 | one |
| 4 | motivated | 4 | let's | 4 | learn |
| 4 | know | 4 | if | 4 | habit |
| 4 | because | 4 | all | 4 | about |
| 3 | you've | 3 | what | 3 | up |
| 3 | time | 3 | think | 3 | talk |
| 3 | strong | 3 | sounds | 3 | single |
| 3 | or | 3 | on | 3 | ok |
| 3 | oh | 3 | never | 3 | me |
| 3 | make | 3 | late | 3 | just |
| 3 | hard | 3 | go | 3 | everything |
| 3 | blah | 3 | awesome | 3 | almost |
| 2 | yeah | 2 | we've | 2 | was |
| 2 | want | 2 | today's | 2 | times |
| 2 | they | 2 | these | 2 | there's |
| 2 | there | 2 | that's | 2 | talking |
| 2 | stop | 2 | started | 2 | sometimes |
| 2 | some | 2 | school | 2 | really |
| 2 | people | 2 | others | 2 | nothing |
| 2 | need | 2 | motivate | 2 | morning |
| 2 | least | 2 | follow | 2 | first |
| 2 | end | 2 | emotions | 2 | else |
| 2 | desire | 2 | decision | 2 | being |
| 2 | before | 2 | becomes | 2 | be |
| 2 | are | 2 | another | 2 | advice |
| 1 | yet | 1 | worse | 1 | work |
| 1 | won't | 1 | woman | 1 | wise |
| 1 | will | 1 | who's | 1 | who |
| 1 | while | 1 | whenever | 1 | whatever |
| 1 | we're | 1 | were | 1 | watched |
| 1 | wakes | 1 | wake | 1 | videos |
| 1 | use | 1 | us | 1 | unless |
| 1 | unfortunately | 1 | truth | 1 | treasury |
| 1 | totally | 1 | together | 1 | tips |
| 1 | thousand | 1 | thought | 1 | thinking |
| 1 | things | 1 | thing | 1 | them |
| 1 | than | 1 | telling | 1 | take |
| 1 | strength | 1 | story | 1 | still |
| 1 | stand | 1 | spend | 1 | speaks |
| 1 | speak | 1 | son | 1 | someone |
| 1 | solution | 1 | skill | 1 | simple |
| 1 | should | 1 | she | 1 | share |
| 1 | self | 1 | seemed | 1 | see |
| 1 | secret | 1 | search | 1 | saying |
| 1 | said | 1 | right | 1 | remember |
| 1 | question | 1 | pull | 1 | progressing |
| 1 | praise | 1 | practice | 1 | possibly |
| 1 | possible | 1 | pleasure | 1 | perhaps |
| 1 | overcome | 1 | ourselves | 1 | our |
| 1 | otherwise | 1 | order | 1 | now |
| 1 | nice | 1 | next | 1 | new |
| 1 | myself | 1 | most | 1 | minutes |
| 1 | mine | 1 | matter | 1 | magic |
| 1 | love | 1 | limb | 1 | life |
| 1 | leave | 1 | learners | 1 | lazy |
| 1 | laziness | 1 | lack | 1 | kids |
| 1 | keeps | 1 | keep | 1 | journey |
| 1 | isn't | 1 | inspired | 1 | inner |
| 1 | incentive | 1 | improving | 1 | important |
| 1 | how | 1 | honest | 1 | his |
| 1 | hey | 1 | here | 1 | heard |
| 1 | healthy | 1 | hating | 1 | has |
| 1 | going | 1 | give | 1 | get |
| 1 | fun | 1 | from | 1 | fluency |
| 1 | feels | 1 | feeling | 1 | feel |
| 1 | familiar | 1 | experience | 1 | example |
| 1 | everyone | 1 | evening | 1 | essential |
| 1 | enthusiastic | 1 | enjoying | 1 | enjoy |
| 1 | easy | 1 | drag | 1 | don't |
| 1 | done | 1 | doesn't | 1 | dead |
| 1 | damn | 1 | crave | 1 | course |
| 1 | could | 1 | continue | 1 | come |
| 1 | change | 1 | challenge | 1 | can't |
| 1 | by | 1 | boom | 1 | body |
| 1 | bet | 1 | belief | 1 | bed |
| 1 | based | 1 | as | 1 | applying |
| 1 | anything | 1 | anymore | 1 | anna |
| 1 | an | 1 | although | 1 | after |
| 1 | advices | 1 | accomplish |
