Todas as pessoas gostariam de ser mais inteligentes, capazes de tomar melhores decisões quando necessário e de lembrar melhor o que aprenderam. No entanto, muitas vezes paramos de aprender depois da escola. Esquecemos que a aprendizagem é algo que fazemos ao longo de toda a vida e não apenas nos primeiros dezesseis anos. Incorporando a aprendizagem em nossa rotina diária, podemos nos tornar mais inteligentes, independentemente de quão velhos ou “inteligentes” possamos ser. Não é preciso gastar horas lendo livros ou fazendo cursos, é possível incorporar atividades incomuns e divertidas em nossa rotina para aumentar nossa inteligência.
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| English Transcript | Tradução |
| We would all like to be smarter. | Todos nós gostaríamos de ser mais inteligentes. |
| To be able to make better decisions when we need to, and to be able to better remember what we have learned. | Ser capaz de tomar melhores decisões quando necessário e ser capaz de lembrar melhor o que aprendemos. |
| The problem is, learning stops for a lot of us after school. | O problema é que o aprendizado para muitos de nós, para depois da escola. |
| We forget that learning is something we do throughout our lives and not just for the first sixteen years of our lives. | Esquecemos que aprender é algo que fazemos ao longo de nossas vidas e não apenas em nossos primeiros dezesseis anos. |
| Your brain does not stop learning the moment you leave school, it is a powerful tool that needs to be used, otherwise, it will waste away. | Seu cérebro não para de aprender no momento em que você sai da escola, é uma ferramenta poderosa que precisa ser usada, caso contrário, ele vai definhar. |
| Intelligence is genetic and environmental. | A inteligência é genética e ambiental. |
| The genetic part is something we have no control over, however, we do have control over the environmental part. | A parte genética é algo que não temos controle, porém, temos controle sobre a parte ambiental. |
| By incorporating learning into our daily routine we can make ourselves smarter, irrespective of how old or how 'smart? you may be. | Ao incorporar o aprendizado em nossa rotina diária, podemos nos tornar mais inteligentes, independentemente de quantos anos ou quão "inteligentes" você possa ser. |
| While learning for some of us may induce images of going back to school, or reading books packed with knowledge, it doesn't have to be that way. | Embora aprender para alguns de nós possa induzir imagens de voltar à escola ou ler livros repletos de conhecimento, não precisa ser assim. |
| The brain is a malleable and powerful tool. | O cérebro é uma ferramenta maleável e poderosa. |
| It responds to a variety of different stimuli, all of which will increase your brainpower. | Ele responde a uma variedade de estímulos diferentes, os quais aumentarão sua capacidade cerebral. |
| You don't have to spend hours reading books or taking a course, you can incorporate some unusual and enjoyable activities into your routine to boost your intelligence. | Você não precisa passar horas lendo livros ou fazendo um curso, você pode incorporar algumas atividades inusitadas e prazerosas em sua rotina para aumentar sua inteligência. |
| This is a simple technique you can use to consume more information in less time. | Esta é uma técnica simples que você pode usar para consumir mais informações em menos tempo. |
| Speed listening, as it's known, involves speeding up your podcasts or audiobooks and listening to them at 150 to 200 per cent. | A escuta rápida, como é conhecida, envolve acelerar seus podcasts ou audiolivros e ouvi-los de 150 a 200 por cento mais rápido. |
| The average rate of speech is about 150 words per minute. | A velocidade média da fala é de cerca de 150 palavras por minuto. |
| Studies have shown that the human brain is capable of digesting 275 to 300 words per minute. | Estudos demonstraram que o cérebro humano é capaz de digerir de 275 a 300 palavras por minuto. |
| The effect of this is twofold. | O efeito disso é duplo. |
| You will be able to listen to more material than you otherwise would, which will allow you to learn more in a shorter space of time. | Você poderá ouvir mais material do que de outra forma, o que permitirá que você aprenda mais em um espaço de tempo mais curto. |
| The other effect is that your brain will change and be able to process information faster than before. | O outro efeito é que seu cérebro mudará e será capaz de processar informações mais rapidamente do que antes. |
| Consuming more information than you were before will allow you to become smarter much quicker. | Consumir mais informações do que antes permitirá que você se torne mais inteligente muito mais rapidamente. |
| The extra time saved will allow you to learn more, or spend more time working on other skills. | O tempo extra economizado permitirá que você aprenda mais ou gaste mais tempo trabalhando em outras habilidades. |
| I started playing Chess again recently, and it is one of the best decisions I have made in a long time! | Comecei a jogar xadrez novamente recentemente e é uma das melhores decisões que tomei em muito tempo! |
| Chess is a wonderful game of strategy and skill, and I feel I have become smarter the more I play. | O xadrez é um jogo maravilhoso de estratégia e habilidade, e sinto que quanto mais jogo mais me torno inteligente. |
| The number of variables in play on the board at any one time forces you to think about what you are doing and what you will do a few moves ahead. | O número de variáveis em jogo no tabuleiro a qualquer momento obriga você a pensar sobre o que está fazendo e o que fará alguns movimentos à frente. |
| Playing Chess is a workout for the brain. | Jogar xadrez é um exercício para o cérebro. |
| By playing Chess, you are keeping your brain engaged and active, which is beneficial for you now and in the long-run. | Ao jogar xadrez, você mantém seu cérebro envolvido e ativo, o que é benéfico para você agora e a longo prazo. |
| Studies have shown that people over the age of 75 who engage in brain games like Chess are less likely to develop dementia than those who don't. | Estudos mostraram que pessoas com mais de 75 anos que se envolvem em jogos cerebrais como o xadrez têm menos probabilidade de desenvolver demência do que aquelas que não o fazem. |
| The takeaway is that you need to use your brain, otherwise, it will atrophy and your brainpower will decrease. | A conclusão é que você precisa usar seu cérebro, caso contrário, ele atrofiará e sua capacidade intelectual diminuirá. |
| You don't have to play Chess, it could be a different game, as long as it stimulates your brain and gets you thinking, your brain will get the workout it needs. | Você não precisa jogar xadrez, pode ser um jogo diferente, desde que estimule seu cérebro e te faça pensar, seu cérebro terá o treino de que precisa. |
| This is one of the easiest things you can do to increase your intelligence. | Esta é uma das coisas mais fáceis que você pode fazer para aumentar sua inteligência. |
| It's so simple it's surprising more of us don't do this! | É tão simples que é surpreendente que mais de nós não façamos isso! |
| There are a number of tasks we do every day without even thinking about them. | Há uma série de tarefas que fazemos todos os dias sem sequer pensar nelas. |
| Brushing our teeth, writing or the route we take to work. | Escovar os dentes, escrever ou o caminho que fazemos para o trabalho. |
| Odds are you do the majority of these tasks on autopilot, without too much regard for what you are doing. | É provável que você faça a maioria dessas tarefas no piloto automático, sem se importar muito com o que está fazendo. |
| You have done these tasks many times before, so they have become second nature. | Você já fez essas tarefas muitas vezes antes, então elas se tornaram uma segunda natureza. |
| Well, these tasks are perfect opportunities to change things up and keep your brain on its toes. | Bem, essas tarefas são oportunidades perfeitas para mudar as coisas e manter seu cérebro em alerta. |
| One of the simplest things you can do is to brush your teeth with your non-dominant hand. | Uma das coisas mais simples que você pode fazer é escovar os dentes com a mão não dominante. |
| This is a lot harder than you would think, as we are used to doing it with our dominant hand. | Isso é muito mais difícil do que você imagina, pois estamos acostumados a fazer isso com nossa mão dominante. |
| By using your non-dominant hand, you are forcing your brain to strengthen neural connections and develop new ones. | Ao usar sua mão não dominante, você está forçando seu cérebro a fortalecer conexões neurais e desenvolver novas. |
| While doing tasks such as this won't turn you into Einstein, it will keep your brain active and make you more adaptable than you were before. | Embora fazer tarefas como essa não o transforme em um Einstein, manterá seu cérebro ativo e o tornará mais adaptável do que antes. |
| Food is not only fuel for your body, but it is also fuel for your brain. | A comida não é apenas combustível para o seu corpo, mas também para o seu cérebro. |
| If you put in rubbish, you can't expect excellence to come out. | Se você colocar lixo, não pode esperar que saia excelência. |
| What we eat is vitally important for our mental and physical performance. | O que comemos é de vital importância para o nosso desempenho mental e físico. |
| A diet consisting of fast food and sugary snacks isn't going to do much for you. | Uma dieta que consiste em fast food e lanches açucarados não fará muito por você. |
| What you eat can have a big impact on the health and functionality of your brain. | O que você come pode ter um grande impacto na saúde e na funcionalidade do seu cérebro. |
| Foods such as salmon, which are rich in Omega-3 fatty acids, are vital for your brain. | Alimentos como o salmão, que são ricos em ácidos graxos ômega-3, são vitais para o cérebro. |
| Studies have shown a deficiency of Omega-3 can lead to fatigue, poor memory and mood swings. | Estudos demonstraram que uma deficiência de ômega-3 pode levar à fadiga, falta de memória e alterações de humor. |
| Your body does not produce Omega-3, so it's essential you include it in your diet. | Seu corpo não produz ômega-3, por isso é essencial incluí-lo em sua dieta. |
| By eating healthier foods, not only will you be eating smarter, but you will make yourself smarter too. | Ao comer alimentos mais saudáveis, você não apenas estará comendo de maneira mais inteligente, mas também se tornará mais inteligente. |
| You don't have to become a teacher to get the benefit of this tip. | Você não precisa se tornar um professor para obter o benefício desta dica. |
| Teaching your children, or someone you know a new skill is all you need to do. | Ensinar uma nova habilidade a seus filhos ou a alguém que você conhece é tudo o que você precisa fazer. |
| I found that when I was teaching English to my foreign students, the hardest part of the job was explaining particular phrases or nuances of the English language to them. | Descobri que quando estava ensinando inglês para meus alunos estrangeiros, a parte mais difícil do trabalho era explicar frases específicas ou nuances da língua inglesa para eles. |
| I had learnt English as a result of my environment, everything came naturally to me, whereas, my students had not had this luxury. | Eu aprendi inglês como resultado do meu ambiente, tudo veio naturalmente para mim, ao passo que meus alunos não tiveram esse luxo. |
| This required me to think of ways explaining these points so that they would be able to understand. | Isso exigia que eu pensasse em maneiras de explicar esses pontos para que eles pudessem entender. |
| This is the essence of teaching. | Essa é a essência do ensino. |
| You are imparting knowledge that you possess to someone who doesn't have that knowledge. | Você está transmitindo o conhecimento que possui a alguém que não o possui. |
| The best teachers are able to explain this knowledge succinctly and without difficulty for the student. | Os melhores professores são capazes de explicar esse conhecimento de forma sucinta e sem dificuldade para o aluno. |
| To do this, you have to think like a student and put yourself in their shoes. | Para fazer isso, você deve pensar como um aluno e se colocar no lugar dele. |
| By doing so, you are forcing your brain to think in a different manner and solve problems. | Ao fazer isso, você está forçando seu cérebro a pensar de maneira diferente e a resolver problemas. |
| Technology has made our lives better in many different ways, but it has also made us lazy. | A tecnologia tornou nossas vidas melhores de muitas maneiras diferentes, mas também nos tornou preguiçosos. |
| I remember doing maths tests in school, there were always two tests, one in which you were allowed to use a calculator and one where you weren't. | Lembro-me de fazer provas de matemática na escola, sempre havia duas provas, uma em que você podia usar calculadora e outra em que não. |
| The test without the calculator was always harder. | A prova sem a calculadora sempre foi mais difícil. |
| It's not difficult to figure out why. | Não é difícil descobrir o porquê. |
| When we remove any aids we may have, our brain is forced to plug the gaps. | Quando removemos quaisquer ajuda que possamos ter, nosso cérebro é forçado a preencher as lacunas. |
| This will give your brain a workout instead of allowing it to take a backseat. | Isso dará ao seu cérebro um treino em vez de permitir que ele fique em segundo plano. |
| The more arithmetic you do in your head, the better you will become in the long run. | Quanto mais aritmética você fizer de cabeça, melhor você se tornará a longo prazo. |
| Doing this will keep you sharp and your brain agile. | Fazer isso lhe manterá afiado e seu cérebro ágil. |
| This will pay dividends in situations where you may find yourself without the help of technology and need to engage your problem-solving skills. | Isso renderá dividendos em situações em que você pode se encontrar sem a ajuda da tecnologia e precisa envolver suas habilidades de resolução de problemas. |
| Learning a language has been one of the best things I have done. | Aprender um idioma tem sido uma das melhores coisas que já fiz. |
| I didn't have much choice when I moved to Spain in 2015, I had to learn the language otherwise it would have been a struggle. | Não tive muita escolha quando me mudei para a Espanha em 2015, tive que aprender o idioma, caso contrário teria sido uma luta. |
| While I'm no means fluent, I can understand and speak Spanish at a reasonable level. | Embora eu não seja fluente, posso entender e falar espanhol em um nível razoável. |
| It was difficult at first, however, the more I progressed the better I got and the more confident I became. | No começo foi difícil, porém, quanto mais eu progredia, melhor eu ficava e me tornava mais confiante. |
| The benefits of learning a language are numerous. | Os benefícios de aprender um idioma são inúmeros. |
| People who can speak more than one language fluently are more creative, have better memories and are more mentally flexible than those who only speak one language. | As pessoas que falam mais de um idioma fluentemente são mais criativas, têm melhor memória e são mais flexíveis mentalmente do que aquelas que falam apenas um idioma. |
| One of the best benefits of learning a language is that it can stave off diseases such as Alzheimer's and dementia by up to five years, which is better than prescribed medication can do! | Um dos melhores benefícios de aprender um idioma é que ele pode prevenir doenças como Alzheimer e demência em até cinco anos, o que é melhor do que a medicação prescrita pode fazer! |
| Brain training games are popular these days, but learning a language is brain training with more practical and beneficial uses. | Jogos de treinamento cerebral são populares hoje em dia, mas aprender um idioma é um treinamento cerebral com usos mais práticos e benéficos. |
| Being able to speak and comprehend grammar in a second language is much better than playing a few games on your smartphone. | Ser capaz de falar e compreender a gramática em um segundo idioma é muito melhor do que jogar alguns jogos em seu smartphone. |
Contagem de palavras
A tabela abaixo exibe as palavras encontradas neste vídeo, bem como o número de vezes em que aparecem.
Veja também: Para que serve esta tabela?
| Freq. | Palavra | Freq. | Palavra | Freq. | Palavra |
|---|---|---|---|---|---|
| 57 | to | 49 | you | 46 | the |
| 35 | of | 35 | is | 34 | and |
| 33 | a | 31 | your | 23 | it |
| 22 | have | 22 | brain | 19 | will |
| 19 | in | 18 | not | 18 | I |
| 18 | do | 18 | are | 16 | more |
| 15 | this | 14 | we | 12 | that |
| 12 | for | 11 | can | 11 | be |
| 10 | than | 10 | one | 9 | learning |
| 9 | language | 8 | our | 8 | or |
| 8 | better | 8 | as | 7 | doing |
| 7 | able | 6 | which | 6 | what |
| 6 | time | 6 | smarter | 6 | on |
| 6 | chess | 6 | by | 5 | would |
| 5 | without | 5 | who | 5 | were |
| 5 | think | 5 | these | 5 | tasks |
| 5 | so | 5 | much | 5 | become |
| 4 | with | 4 | when | 4 | was |
| 4 | us | 4 | things | 4 | speak |
| 4 | school | 4 | playing | 4 | otherwise |
| 4 | need | 4 | may | 4 | make |
| 4 | long | 4 | knowledge | 4 | had |
| 4 | does | 4 | different | 4 | but |
| 4 | best | 4 | before | 4 | at |
| 3 | yourself | 3 | workout | 3 | while |
| 3 | use | 3 | up | 3 | them |
| 3 | teaching | 3 | such | 3 | studies |
| 3 | shown | 3 | play | 3 | per |
| 3 | part | 3 | over | 3 | only |
| 3 | omega | 3 | my | 3 | made |
| 3 | lives | 3 | like | 3 | learn |
| 3 | keep | 3 | into | 3 | intelligence |
| 3 | information | 3 | has | 3 | hand |
| 3 | games | 3 | english | 3 | dominant |
| 3 | allow | 3 | all | 3 | about |
| 2 | years | 2 | words | 2 | where |
| 2 | ways | 2 | used | 2 | understand |
| 2 | training | 2 | tool | 2 | too |
| 2 | those | 2 | thinking | 2 | they |
| 2 | there | 2 | tests | 2 | teeth |
| 2 | technology | 2 | take | 2 | students |
| 2 | student | 2 | spend | 2 | something |
| 2 | someone | 2 | some | 2 | skills |
| 2 | skill | 2 | simple | 2 | second |
| 2 | run | 2 | routine | 2 | remember |
| 2 | reading | 2 | put | 2 | problem |
| 2 | powerful | 2 | people | 2 | out |
| 2 | other | 2 | number | 2 | non |
| 2 | no | 2 | new | 2 | needs |
| 2 | minute | 2 | me | 2 | many |
| 2 | lot | 2 | listening | 2 | less |
| 2 | increase | 2 | however | 2 | how |
| 2 | harder | 2 | going | 2 | get |
| 2 | genetic | 2 | game | 2 | fuel |
| 2 | forcing | 2 | foods | 2 | food |
| 2 | first | 2 | few | 2 | explaining |
| 2 | environmental | 2 | engage | 2 | effect |
| 2 | eating | 2 | eat | 2 | done |
| 2 | difficult | 2 | diet | 2 | develop |
| 2 | dementia | 2 | decisions | 2 | control |
| 2 | change | 2 | calculator | 2 | brainpower |
| 2 | books | 2 | body | 2 | benefits |
| 2 | beneficial | 2 | been | 2 | any |
| 2 | always | 2 | also | 2 | active |
| 1 | writing | 1 | working | 1 | work |
| 1 | wonderful | 1 | why | 1 | whereas |
| 1 | well | 1 | way | 1 | waste |
| 1 | vitally | 1 | vital | 1 | variety |
| 1 | variables | 1 | using | 1 | uses |
| 1 | unusual | 1 | twofold | 1 | two |
| 1 | turn | 1 | toes | 1 | tip |
| 1 | times | 1 | throughout | 1 | their |
| 1 | test | 1 | technique | 1 | teachers |
| 1 | teacher | 1 | taking | 1 | takeaway |
| 1 | swings | 1 | surprising | 1 | sugary |
| 1 | succinctly | 1 | struggle | 1 | strengthen |
| 1 | strategy | 1 | stops | 1 | stop |
| 1 | stimuli | 1 | stimulates | 1 | stave |
| 1 | started | 1 | speeding | 1 | speed |
| 1 | speech | 1 | spanish | 1 | spain |
| 1 | space | 1 | solving | 1 | solve |
| 1 | snacks | 1 | smartphone | 1 | 'smart |
| 1 | sixteen | 1 | situations | 1 | simplest |
| 1 | shorter | 1 | shoes | 1 | sharp |
| 1 | saved | 1 | salmon | 1 | rubbish |
| 1 | route | 1 | rich | 1 | result |
| 1 | responds | 1 | required | 1 | remove |
| 1 | regard | 1 | recently | 1 | reasonable |
| 1 | rate | 1 | quicker | 1 | progressed |
| 1 | produce | 1 | process | 1 | problems |
| 1 | prescribed | 1 | practical | 1 | possess |
| 1 | popular | 1 | poor | 1 | points |
| 1 | podcasts | 1 | plug | 1 | physical |
| 1 | phrases | 1 | performance | 1 | perfect |
| 1 | pay | 1 | particular | 1 | packed |
| 1 | ourselves | 1 | opportunities | 1 | ones |
| 1 | old | 1 | off | 1 | odds |
| 1 | numerous | 1 | nuances | 1 | now |
| 1 | neural | 1 | nature | 1 | naturally |
| 1 | moves | 1 | moved | 1 | mood |
| 1 | moment | 1 | mentally | 1 | mental |
| 1 | memory | 1 | memories | 1 | medication |
| 1 | means | 1 | maths | 1 | material |
| 1 | manner | 1 | malleable | 1 | majority |
| 1 | luxury | 1 | listen | 1 | likely |
| 1 | level | 1 | leave | 1 | learnt |
| 1 | learned | 1 | lead | 1 | lazy |
| 1 | known | 1 | know | 1 | keeping |
| 1 | just | 1 | job | 1 | its |
| 1 | irrespective | 1 | involves | 1 | instead |
| 1 | induce | 1 | incorporating | 1 | incorporate |
| 1 | include | 1 | important | 1 | imparting |
| 1 | impact | 1 | images | 1 | if |
| 1 | human | 1palavras.html | hours | 1 | help |
| 1 | healthier | 1 | health | 1 | head |
| 1 | hardest | 1 | grammar | 1 | got |
| 1 | give | 1 | gets | 1 | gaps |
| 1 | functionality | 1 | found | 1 | forget |
| 1 | foreign | 1 | forces | 1 | forced |
| 1 | fluently | 1 | fluent | 1 | flexible |
| 1 | five | 1 | find | 1 | figure |
| 1 | feel | 1 | fatty | 1 | fatigue |
| 1 | faster | 1 | fast | 1 | extra |
| 1 | explain | 1 | expect | 1 | excellence |
| 1 | everything | 1 | every | 1 | even |
| 1 | essential | 1 | essence | 1 | environment |
| 1 | enjoyable | 1 | engaged | 1 | einstein |
| 1 | easiest | 1 | dividends | 1 | diseases |
| 1 | digesting | 1 | difficulty | 1 | did |
| 1 | deficiency | 1 | decrease | 1 | days |
| 1 | day | 1 | daily | 1 | creative |
| 1 | course | 1 | could | 1 | consuming |
| 1 | consume | 1 | consisting | 1 | connections |
| 1 | confident | 1 | comprehend | 1 | come |
| 1 | choice | 1 | children | 1 | cent |
| 1 | capable | 1 | cannot | 1 | came |
| 1 | brushing | 1 | brush | 1 | boost |
| 1 | board | 1 | big | 1 | benefit |
| 1 | being | 1 | became | 1 | backseat |
| 1 | back | 1 | away | 1 | average |
| 1 | autopilot | 1 | audiobooks | 1 | atrophy |
| 1 | arithmetic | 1 | am | 1 | alzheimer's |
| 1 | allowing | 1 | allowed | 1 | aids |
| 1 | ahead | 1 | agile | 1 | age |
| 1 | again | 1 | after | 1 | adaptable |
| 1 | activities | 1 | acids |
Excelente