Este vídeo do canal ‘Sprouts‘ explora o conceito de inteligência emocional, destacando sua importância na capacidade de reconhecer, usar, entender e gerenciar emoções. Apresenta o modelo de John Mayer e Peter Salovey, que divide a inteligência emocional em quatro habilidades chave: percepção, utilização, compreensão e gestão de emoções. O vídeo sugere práticas para desenvolver essas habilidades, como mindfulness e exercícios específicos, enfatizando seu impacto no sucesso acadêmico, profissional e na solução de problemas.
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Normal | Slow |
| English Transcript | Tradução |
| Emotional intelligence, also known as EI or EQ, is the brain's ability to see feelings coming — and then to use them, listen to what they've got to say, and manage them effectively. | A inteligência emocional, também conhecida como IE ou QE, é a capacidade do cérebro de perceber os sentimentos que estão surgindo — e então utilizá-los, ouvir o que eles têm a dizer e gerenciá-los efetivamente. |
| People with lots of EI recognize their own emotions and can identify them in others. | Pessoas com alta IE reconhecem suas próprias emoções e conseguem identificá-las nos outros. |
| This allows them to discern between different feelings, adjust their inner states and communicate better. | Isso permite que elas discernam entre diferentes sentimentos, ajustem seus estados internos e se comuniquem melhor. |
| Perhaps the most relevant model of "emotional intelligence" was developed by the psychologists John Mayer and Peter Salovey, who defined it in 1990 as the sum of four skills: perceiving, using, understanding, and managing emotions. | Talvez o modelo mais relevante de "inteligência emocional" tenha sido desenvolvido pelos psicólogos John Mayer e Peter Salovey, que a definiram em 1990 como a soma de quatro habilidades: perceber, usar, entender e gerenciar emoções. |
| Perceiving Emotions is our ability to detect them in faces, pictures, and voices — including in ourselves. | Perceber Emoções é nossa capacidade de detectá-las em rostos, imagens e vozes — incluindo em nós mesmos. |
| It's the foundation of emotional intelligence and makes all other processing of sentimental information possible. | É a base da inteligência emocional e torna possível todo o outro processamento de informações sentimentais. |
| Using emotions is the ability to align our hearts with our heads. | Usar emoções é a habilidade de alinhar nosso coração com nossa mente. |
| People who are emotionally intelligent can perceive their changing moods and as a result, may change what they do to channel their feelings effectively. | Pessoas emocionalmente inteligentes podem perceber suas mudanças de humor e, como resultado, podem mudar o que fazem para canalizar seus sentimentos de forma eficaz. |
| Understanding emotions is our ability to comprehend the complex relationships between feelings. | Entender emoções é nossa capacidade de compreender as complexas relações entre os sentimentos. |
| It involves recognizing and describing how moods evolve and change over time. | Envolve reconhecer e descrever como os humores evoluem e mudam com o tempo. |
| Managing emotions is the ability to regulate feelings in ourselves and in others. | Gerenciar emoções é a habilidade de regular sentimentos em nós mesmos e nos outros. |
| People who are good at that can control their sentiments, manage their moods, and are able to influence the emotions of others. | Pessoas que são boas nisso podem controlar seus sentimentos, gerenciar seus humores e são capazes de influenciar as emoções dos outros. |
| While some people seem to be naturally gifted with all four abilities, others have to work hard on every single one of them. | Enquanto algumas pessoas parecem ser naturalmente dotadas com todas as quatro habilidades, outras têm que trabalhar duro em cada uma delas. |
| The good news is, most of us can improve our EI through mindfulness, exercises, therapy, and education. | A boa notícia é que a maioria de nós pode melhorar nossa IE por meio de mindfulness, exercícios, terapia e educação. |
| And it seems it's worth the effort! | E parece que vale a pena o esforço! |
| Higher emotional intelligence often correlates with higher academic and professional success. | Uma inteligência emocional mais alta frequentemente se correlaciona com maior sucesso acadêmico e profissional. |
| This is because our emotions and the way we manage them impact directly on our brain's ability to listen and learn. | Isso acontece porque nossas emoções e a maneira como as gerenciamos impactam diretamente na capacidade do nosso cérebro de ouvir e aprender. |
| As Peter Salovey concluded: "People in good moods are better at inductive reasoning and creative problem-solving." | Como Peter Salovey concluiu: "Pessoas de bom humor são melhores em raciocínio indutivo e solução criativa de problemas." |
| So what do you think? | Então, o que você acha? |
| Is emotional intelligence something we can and should try to teach in schools? | A inteligência emocional é algo que podemos e devemos tentar ensinar nas escolas? |
| And if so, how? | E se sim, como? |
| Tell us your thoughts and experiences of improving your own EI in the comments below. | Compartilhe seus pensamentos e experiências sobre a melhoria da sua própria IE nos comentários abaixo. |
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Contagem de palavras
A tabela abaixo exibe as palavras encontradas neste vídeo, bem como o número de vezes em que aparecem.
Veja também: Para que serve esta tabela?
| Freq. | Palavra | Freq. | Palavra | Freq. | Palavra |
|---|---|---|---|---|---|
| 24 | and | 16 | to | 13 | the |
| 10 | is | 9 | our | 9 | of |
| 9 | in | 8 | emotions | 7 | them |
| 6 | their | 6 | ability | 5 | people |
| 5 | it | 5 | intelligence | 5 | feelings |
| 5 | emotional | 5 | can | 4 | with |
| 4 | others | 4 | moods | 4 | ei |
| 4 | as | 4 | are | 3 | you |
| 3 | who | 3 | what | 3 | us |
| 3 | this | 3 | on | 3 | manage |
| 3 | if | 3 | good | 2 | your |
| 2 | work | 2 | we | 2 | using |
| 2 | understanding | 2 | they | 2 | so |
| 2 | salovey | 2 | s | 2 | peter |
| 2 | perceiving | 2 | own | 2 | ourselves |
| 2 | other | 2 | most | 2 | managing |
| 2 | listen | 2 | information | 2 | how |
| 2 | higher | 2 | have | 2 | four |
| 2 | effectively | 2 | do | 2 | com |
| 2 | change | 2 | brain | 2 | between |
| 2 | better | 2 | at | 2 | all |
| 1 | worth | 1 | while | 1 | way |
| 1 | was | 1 | want | 1 | voices |
| 1 | visit | 1 | videos | 1 | use |
| 1 | try | 1 | time | 1 | through |
| 1 | thoughts | 1 | think | 1 | therapy |
| 1 | then | 1 | that | 1 | tell |
| 1 | teach | 1 | support | 1 | sum |
| 1 | success | 1 | subscribe | 1 | states |
| 1 | sproutsschools | 1 | sprouts | 1 | something |
| 1 | some | 1 | solving | 1 | skills |
| 1 | single | 1 | should | 1 | sentiments |
| 1 | sentimental | 1 | seems | 1 | seem |
| 1 | see | 1 | schools | 1 | say |
| 1 | result | 1 | relevant | 1 | relationships |
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| 1 | reasoning | 1 | psychologists | 1 | professional |
| 1 | processing | 1 | problem | 1 | possible |
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| 1 | news | 1 | naturally | 1 | more |
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| 1 | learn | 1 | known | 1 | join |
| 1 | john | 1 | involves | 1 | intelligent |
| 1 | inner | 1 | influence | 1 | inductive |
| 1 | including | 1 | improving | 1 | improve |
| 1 | impact | 1 | identify | 1 | helpful |
| 1 | hearts | 1 | heads | 1 | hard |
| 1 | got | 1 | gifted | 1 | foundation |
| 1 | found | 1 | for | 1 | faces |
| 1 | experiences | 1 | exercises | 1 | evolve |
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| 1 | directly | 1 | different | 1 | developed |
| 1 | detect | 1 | describing | 1 | defined |
| 1 | creative | 1 | correlates | 1 | control |
| 1 | contents | 1 | concluded | 1 | comprehend |
| 1 | complex | 1 | communicate | 1 | comments |
| 1 | coming | 1 | check | 1 | channel |
| 1 | changing | 1 | by | 1 | below |
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