Estratégias para Sentir-se Bem Estudando Inglês

© Rubens Queiroz de Almeida

Aprender inglês pode ser uma tarefa desafiadora, mas aplicando os conceitos da Programação Neurolinguística (PNL) podemos tornar o processo mais motivador e eficaz. Adaptando os conceitos do artigo Como se sentir bem durante o dia todo, do portal Golfinho“, certamente podemos tornar esse processo mais motivador e eficaz. Segue uma recomendação, em 5 passos, para tornar o aprendizado da língua inglesa mais agradável e produtivo:

1. Identifique as Sensações Positivas: Primeiro, identifique as emoções que deseja sentir ao aprender inglês. Pode ser orgulho ao dominar um novo vocabulário, alegria ao conseguir assistir um filme sem legendas ou confiança ao se comunicar com fluência. Essas sensações servirão como motivação interna para buscar seus objetivos de aprendizado.

2. Atribua Sensações Específicas a Cada Tarefa: Associe uma emoção específica a cada atividade de aprendizado. Por exemplo:

1. Participar de grupos de conversação online: vou me sentir mais conectado e confiante.
2. Praticar conversação com um nativo: vou me sentir confiante e fluente.
3. Assistir a uma série em inglês: vou me sentir entretido e inspirado.

Essa associação ajudará a programar sua mente para perceber e apreciar essas emoções ao completar as tarefas.

3. Visualize o Sucesso: Antes de realizar qualquer atividade de aprendizado, visualize-se concluindo-a com sucesso. Imagine a satisfação de entender uma frase complicada ou de ser compreendido durante uma conversa. Isso cria uma expectativa positiva e prepara sua mente para experimentar essas emoções.

4. Aprecie as Conquistas: Após completar uma sessão de estudo ou prática, tire um momento para refletir sobre seu progresso e saborear a sensação positiva associada. Seja a satisfação de ter aprendido uma nova palavra ou de finalmente entender uma música em inglês, concentrar-se nessas conquistas é crucial para manter a motivação.

5. Deixe Crescer: Continue aplicando esses passos de forma consistente, permitindo que as emoções positivas inspirem seu aprendizado diário. Com o tempo, você desenvolverá uma expectativa otimista em relação ao aprendizado de inglês, tornando a experiência mais enriquecedora e eficaz.

Ao integrar essas técnicas em seu aprendizado de língua inglesa, não só melhorará suas habilidades linguísticas, mas também transformará o processo em uma atividade prazerosa e motivadora.